Rolf Soldaat
Burn-out coach
Biografie
Na mijn opleiding aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding in Zwolle en mijn studie Psychologie aan de VU Amsterdam, ben ik afgestudeerd als A&O Psycholoog en Sportpsycholoog. Tijdens mijn werk bij het Universitair Sportcentrum Amsterdam zag ik hoe stress zowel een drijfveer als een obstakel kan zijn. Terwijl gezonde stress je helpt presteren, kan een disbalans leiden tot uitstelgedrag en stilstand, iets wat ik ook persoonlijk heb ervaren. Deze inzichten inspireerden mij om effectieve manieren te vinden om met stress om te gaan. Na mijn opleiding Integratieve Coaching heb ik mij gespecialiseerd in stress, burn-out en mindset. Sinds 2022 begeleid ik in mijn praktijk Soldier On mensen om sterker in het leven te staan, letterlijk en figuurlijk.
Eigenschappen
- Doortastend
- Energie
- Nuchter
- praktisch ingesteld
- Rustig
Aanpak coachingtraject
Het traject start met een intake en het vaststellen van jouw doelen. Wat wil je bereiken? Bijvoorbeeld meer energie, beter omgaan met stress of het versterken van zelfvertrouwen. Samen formuleren we concrete doelen die jouw welzijn en prestaties verbeteren. We brengen jouw huidige situatie in kaart door middel van een stressmeting. Wat zijn je uitdagingen, stresspatronen en energieniveau? Dit geeft inzicht in waar je staat en wat je nodig hebt om verder te komen. Samen onderzoeken we welke stappen jou kunnen helpen. Denk aan technieken zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness, beweging en VR-trainingen. Je ontdekt welke aanpak het beste aansluit bij jouw behoeften en mogelijkheden. We sluiten elke sessie af met een concreet actieplan. Je gaat stapsgewijs aan de slag met praktische oefeningen en nieuwe inzichten. Aan het eind van het traject beschik je over duurzame tools om stress te hanteren en een energiek, veerkrachtig leven te leiden.
Specialisaties
- Balans-werk-privé
- Burn-out begeleiding
- Stressbegeleiding
Soorten coaching
- Burn-out coach
- Life coach
- Stress coach
- Studiekeuzecoach
Opleidingen en certificaten
Opleidingen
Certificaten
Coachvragen
- Hoe kan ik mijn coachingstechnieken verder verdiepen of vernieuwen om nog meer impact te maken?
- Welke meetbare doelen stel ik voor mijn praktijk, en hoe werk ik daar consistent naartoe?
- Hoe communiceer ik mijn unieke waarden als ondernemer krachtig naar mijn doelgroep?
- Welke aanvullende opleidingen, certificeringen of trainingen kunnen mijn expertise versterken?
Beroepsverenigingen
Contact opnemen
- Amsterdam
- 2 jaar ervaring
- Deze coach biedt coaching op locatie aan
- Deze coach biedt online coaching aan
- Nederlands
- Geen beoordelingen
- Zakelijk tarief
- €90/uur (excl. BTW)
- Particulier tarief
- €90/uur (excl. BTW)
- Reiskosten
- €0.23 /km
