Alena Muller
Trauma therapie coach
Biografie
Praktijk 'Met Alena' is gevestigd in Bilthoven en begeleidt gezinnen, ouders en vrouwen vanaf 14 jaar. Met ruime ervaring in het jeugdteam van twee gemeenten en bij een specialistische organisatie, biedt zij lichaamsgerichte en systemische begeleiding op maat. Haar aanpak richt zich op het versterken van veerkracht, het verminderen van stress en het herstellen van balans, afgestemd op wat cliënten echt beweegt. Alena heeft een Bachelor in Social Work, een SKJ-registratie en is opgeleid in systemisch werken, Transactionele Analyse, NLP en Somatic Experiencing (i.o.). Ze combineert theorie met praktijk om inzicht te bieden in patronen en blokkades. Ze gelooft dat antwoorden vaak in jezelf besloten liggen en ondersteunt je om je eigen oplossingen te vinden. Met aandacht voor zowel jongeren als ouders helpt zij vragen boven tafel te krijgen en verbinding te herstellen. Samen werken aan jouw vraag levert meer op dan alleen.
Eigenschappen
- Creatief
- Direct
- Doortastend
- Geduldig
- Humoristisch
- Nuchter
Aanpak coachingtraject
Bij Met Alena begint het traject met een kennismakingsgesprek waarin we jouw situatie en hulpvraag bespreken. Op basis hiervan stel ik een begeleidingsplan op dat helemaal is afgestemd op jouw behoeften en doelen. Na ongeveer vijf weken evalueren we de voortgang en maken we eventuele aanpassingen. Voor jongeren is wekelijkse begeleiding in het begin vaak wenselijk, met een geleidelijke afbouw zodra er meer stabiliteit is. Ik werk met verschillende benaderingen zoals systemisch werk, Somatic Experiencing en karakterstructuren om blokkades te identificeren en te begrijpen. Deze blokkades, vaak opgeslagen in het lichaam, worden door middel van lichaamsgerichte en ervaringsgerichte oefeningen stap voor stap losser gemaakt. Tegelijkertijd werk ik vanuit jouw gezonde stuk en kracht, zodat je meer balans en veerkracht kunt ontwikkelen. Door trauma-specifieke technieken zoals Somatic Experiencing als basis voor heling, help ik je om oude patronen te doorbreken en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.
Specialisaties
- Persoonlijk leiderschap
- Stressbegeleiding
- Systemisch werken (familieopstellingen)
Soorten coaching
- Gezinscoach
- Jongeren coach
- Stress coach
- Trauma therapie coach
Opleidingen en certificaten
Opleidingen
Certificaten
Coachvragen
- Keuzes maken en zelfvertrouwen vergroten: Begeleiding voor jongeren en volwassenen die moeite hebben met het maken van keuzes, het stellen van grenzen (bijv. bij pesten) of het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen en regie over hun leven.
- Emotionele regulatie en stressmanagement: Hulp bij het omgaan met overweldigende emoties zoals angst, verdriet of boosheid, en het ontwikkelen van meer emotioneel evenwicht en rust.
- Trauma en lichamelijke spanningen: Ondersteuning bij het verwerken van trauma's, waarbij zowel de geest als het lichaam betrokken worden, en het loslaten van opgeslagen spanningen door middel van lichaamsgerichte therapie.
- Lichamelijke klachten door onverwerkte emoties: Hulp bij het aanpakken van lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, pijn of spanningen, die vaak voortkomen uit emotionele of mentale belasting.
- Ouderbegeleiding en systemische vraagstukken: Begeleiding voor ouders die te maken hebben met opvoedingsvragen, zoals in situaties van echtscheiding of andere familieproblemen.
Contact opnemen
- Bilthoven
- 6 jaar ervaring
- Deze coach biedt coaching op locatie aan
- Nederlands
- Geen beoordelingen
- Zakelijk tarief
- €95.00/uur (excl. BTW)
- Particulier tarief
- €95.00/uur (excl. BTW)