Xandra Martínez
Stress coach
Biografie
Hoi, ik ben Xandra.
Sta je altijd aan? Stel je hoge eisen aan jezelf, stel je dingen eindeloos uit en houdt gepieker je ’s nachts wakker? Dan ken ik dat gevoel, niet alleen van mijn cliënten, maar ook van mezelf.
Als life coach met een achtergrond in HSP en het voortgezet onderwijs help ik perfectionisten, stresskippen en pleasers weer rust te vinden in hun hoofd en lijf. Geen quick fix, maar samen kijken wat jouw patroon van aanstaan in stand houdt en wat jij nodig hebt om dat te doorbreken.
Ik werk open, sensitief en betrokken. Geen oordeel, wel scherpe vragen als dat nodig is.
Dit traject past bij je als je merkt dat je nooit echt ontspant, jezelf voortdurend voorbij loopt en toe bent aan structurele verandering in plaats van weer een nieuwe trucje. Ben je op zoek naar een quick fix of concrete tips zonder dieper op de oorzaak in te gaan, dan is een andere coach waarschijnlijk een betere match voor je.
Zelf houd ik mijn eigen stresskip in bedwang met frisse berglucht en snowboarden. Klaar om ook jouw hoofd wat rustiger te krijgen? Plan een kennismakingsgesprek, vrijblijvend en zonder verplichtingen.
Eigenschappen
- Bedachtzaam
- Doortastend
- Ervaren
- Humoristisch
- Intelligent
- Pragmatisch
Aanpak coachingtraject
Hoe zou het zijn om in een veilige setting eindelijk de kern aan te pakken, in plaats van steeds opnieuw symptomen te bestrijden? Dat vraagt moed, want het betekent dat je over je schaamte heen durft te stappen. Ik help je van die eeuwige sneltrein af te stappen en geleidelijk weer contact te maken met je gevoel. Zodat je weer kunt ademhalen, goed voor jezelf zorgt en écht tevreden bent met wat je doet én wie je bent. Zodat werk en privéleven weer plezier geven.
Herken je jezelf hierin en ben je toe aan die stap? Plan een kennismakingsgesprek, vrijblijvend en zonder verplichtingen.
Specialisaties
- Burn-outbegeleiding
- Hoogsensitiviteit (HSP)
- NOBCO-gecertificeerd
Soorten coaching
- Burn-out coach
- Coach voor perfectionisme en overprikkeling
- Persoonlijk
- Stress coach
Opleidingen en certificaten
Opleidingen
Certificaten
Coachvragen
- Ik wil werken aan de belemmerende kanten van mijn perfectionisme, zoals controle willen houden, faalangst en uitstelgedrag.
- Ik wil beter om leren gaan met mijn hoogsensitiviteit, zodat ik de sterke kanten kan gaan inzetten.
- Ik wil om leren gaan met (intense) emoties.
- Ik wil beter leren grenzen aanvoelen, aangeven en bewaken.
- Ik wil piekeren verminderen en meer uit mijn hoofd, in mijn lijf komen.
Beroepsverenigingen
Contact opnemen
Xandra Martínez
Stress coach
- Rotterdam, Oostvoorne, Delft
- 9 jaar ervaring
- Deze coach biedt online coaching aan
- Nederlands, Engels
- Geen beoordelingen
- Zakelijk tarief
- €220/sessie (excl. BTW)
- * Een zakelijke sessie bij Xandra duurt gemiddeld 1,5 uur.